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问题描述:
睡眠质量不好，浅眠，晚上总是醒来，早上醒来早，白天没精神但也睡不着（女，26岁）
分析及建议:
可以加强运动，中药调理，睡前喝牛奶。
患者
睡眠质量不好，浅眠，晚上总是醒来，早上醒来早，白天没精神但也睡不着（女，26岁）
杜思齐医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
很多年了，有四五年了
杜思齐医生
晚上几点睡，早晨几点起，白天睡觉吗
患者
最近晚上十一点睡，早上一般八点多起
患者
白天睡不着
杜思齐医生
晚上经常醒吗？有没有心事，平时压力大吗
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咨询时间: 2021-04-29
