肚子胀，总想排便，拉的时候就拉一点怎么办（女，22岁）

舌苔发给我看看，是不是生气上火就可以出现，明天早晨饭前半小时三十毫升乳果糖口服液，应该是胃肠功能紊乱导致，生气上火情绪不佳可以诱发，多吃蔬菜水果，以火龙果猕猴桃香蕉为主，特别是火龙果通便，但是吃后可以大便发红不要担心，每天早晨一杯温蜂蜜水。睡觉前顺时针按摩下腹部，平时加强运动，通便灵胶囊，多喝水，多吃蔬菜水果，特别是火龙果，火龙果是辅助，不是主要，栀子金花丸，不用担心，大便通畅就好了，这就是不吃药的办法，大量喝水，多吃蔬菜水果，运动。