你好，医生，男30岁，勃起硬两分钟就有液体流出，没有规律性生活，*也是两分钟就射了，昨天训练PC肌两分钟之后就软了，如何延长性生活时间呢（男，28岁）

性兴奋有分泌物正常。没有规律性生活，时间肯定短，性生活越少，一般时间越短，光锻炼没有用，早泄是*造成的性功能障碍，指总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的2分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制*的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。比如说，你一个月没有性生活了，*肯定快，与性压抑久，太兴奋有关系，如果你每周有两到三次性生活，每次基本都不超过2分钟，才能诊断，真的没有用，必须靠实践，天天锻炼，不过性生活，真的没有用，偶尔性生活可以外用药物，延长时间，但性生活太少的话，效果也不好。