做太多，肾亏，没以前硬，怎么办？（男，21岁）有时候一晚上做三次前几年还行今年明显感觉没以前厉害x肾区酸

应该有轻度肾虚,建议逐渐节制一下,增强体质锻炼，建议增强体质锻炼,规律作息时间,选择饮食调养。 狗肉、羊肉、核桃等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生 米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，一般不会。还是节制一下对身体有好处，可以口服舍曲林,金锁固精丸调节一段时间,龟头外涂利多卡因凝胶或达克罗宁软膏降低敏感性，都可以，没啥副作用，可能有轻度前列腺炎,一般通过增强体质锻炼,规律作息时间都可以恢复，必要时口服坦洛新改善排尿症状，也可以,但没有经历过。