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问题描述:
前几天睡得比较迟，这两天想早睡但是躺在床上闭着眼睛一点倦意都没有。。怎么办我好想以前那种倒下去就能睡着的状态。。（男，18岁）
分析及建议:
您这种情况有失眠的先兆,可试着用一些方法调理一下,比如睡前喝热牛奶,睡前泡脚,并按摩脚掌,如果不行可少服些药物帮助睡眠,如安神补脑液等。
患者
前几天睡得比较迟，这两天想早睡但是躺在床上闭着眼睛一点倦意都没有。。怎么办我好想以前那种倒下去就能睡着的状态。。（男，18岁）
尹鹏医生
您这种情况有失眠的先兆，可试着用一些方法调理一下，比如睡前喝热牛奶，睡前泡脚，并按摩脚掌，如果不行可少服些药物帮助睡眠，如安神补脑液等！
患者
好的谢谢！
尹鹏医生
不客气，
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咨询时间: 2015-05-18
