失眠怎么办！天天吃舒乐，也不行啊（男，32岁）

你这个症状大多是因为植物神经功能混乱或者自己过于情绪紧张引起,首先要注意规律的作息时间,放松心情'适当锻炼。其次可以用调节神经功能药物比如刺五加和谷维素治疗。就会很快好转，不要吃油腻的食物和动物内脏,其他的西医没特别要求,当然要少喝咖啡浓茶，你这个图片看不清,但是大致还是正常，这是焦虑症,建议不要紧张。