两天前咳嗽，频率不高，但咳的重，然后今早起床不咳了就感觉喉咙处有痰 咽不下 咳不出 今天咳嗽症状减轻很多，偶尔有痰咳出，但感觉咽喉部位不是很舒服 没有服用任何药物治疗 大量喝热水似乎当时会舒服点 这是什么情况（男，33岁）

初步诊断你是慢性咽炎，中医病名为梅核气，西医为慢性咽炎，这种病的主要表现就是喉部异物感，咽之不下，注意饮食起居可以自愈，可以适量服用芩翘口服液，这是我的一个身体饮食起居保健计划表,平时您可以注意遵循一下。 饮食起居注意很重要,清淡饮食,少吃凉辛辣油腻刺激性食物,冷热交替时注意保暖,早睡早起,保证睡眠,每天的八小时睡眠,中午的一小时睡眠尽量保持,这对每天的生活有很大的好处。生活节奏与心情也很重要,平时要注意调节,不要太累,适度放松,尽量不要熬夜,吃饭要按时,穿衣要适量,平时注意放松心情,不要着急,不要上火。