患者
您好，我家女儿两岁半每天精力很旺盛，早上八点多就起床，晚上十二点多才睡觉，偶尔早了也是十一点才睡。这种情况该怎么办？（女，2岁）
屈钰华医生
宝宝白天睡觉吗？白天有没有户外活动呢？饮食怎么样？现在身高、体重多少？
屈钰华医生
还有一些问题需要回答，宝宝是自己睡小床，还是和大人一起睡呢？家里其他人一般什么时候睡觉？
患者
白天有时会睡一个小时或者多一点，每天都会有户外活动，饮食不太定时，量应该足够的。体重大概14.5公斤，身高大概97厘米。 现在和大人一起睡，我们一般十一点开始睡，小孩不肯睡，要有个人陪着到十二点多。
屈钰华医生
目前得身高体重是良好的。确实睡的太晚了。生长激素有一个高峰期在晚上的9:00-11:00，所以早睡可以长高哦。但这个需要培养，也需要家人配合和时间调整。晚餐不要太晚吃，建议18:00左右，半小时吃完，睡前可以喝一次牛奶，在20:30-21:00之间上床睡觉。需要家人陪同，家里关灯，营造一个良好的睡眠环境。宝宝深睡后才大人才能小声做自己的事情。
屈钰华医生
睡眠环境很重要。另外小朋友入睡需要时间，睡前最好不要剧烈活动，不要太兴奋。可睡前还可以讲睡前故事，一是让宝宝知道该睡觉了，要听故事，宝宝很乐意的，另一是有安抚心情的作用。
患者
会不会是身体有什么不舒服或者缺什么导致的啊，小孩有时口气比较重
患者
有时舌苔厚
屈钰华医生
宝宝有便秘的习惯吗？睡眠会有哭闹情况吗？晚上需要起来吃奶吗？
患者
孩子没有便秘，以前晚上总睡不好，半夜有一会哭闹。之前觉得是消化不好，煮了麦芽水，山楂水给孩子吃
屈钰华医生
屈钰华医生
患者
她平时表现出来是太过兴奋，精力太旺盛了，我怕是哪里不舒服，透支着身体。睡眠时间太少。
屈钰华医生
小朋友有的好动、有的安静，这些事正常的情况，好动得小孩聪明一些。这么长时间的好动是习性情况，不用紧张，宝宝如果有什么不舒服，一定会有其他表现，而不是习惯兴奋的表现。而且绝大多数的异常表现的是抑制，也就是少动的情况，可能会有一过性的兴奋情况，但最终都是少动的、精神不好的。
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咨询时间: 2021-07-17
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