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问题描述:
肥胖，159厘米，116斤怎么减肥（女，20）
分析及建议:
少吃甜的、油腻的和高热量的食物,少喝饮料,平时多运动,建议每天进行60分钟以上的有氧运动,饮食作息要有规律,不要吃夜宵,最好在睡觉前3小时不要进食，不用客气,应该的。
患者
肥胖，159厘米，116斤怎么减肥（女，20）
詹宇红医生
你好，建议通过饮食控制和加强运动减轻体重
詹宇红医生
少吃甜的、油腻的和高热量的食物，少喝饮料，平时多运动，建议每天进行60分钟以上的有氧运动，饮食作息要有规律，不要吃夜宵，最好在睡觉前3小时不要进食
患者
恩，谢谢
詹宇红医生
不用客气，应该的！
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咨询时间: 2014-10-05
