最近感觉头晕沉沉的，头皮发麻，有时看不清东西，左半身胳膊腿发麻没劲（女，32岁）

单侧的发麻无力一般多见于脑血管疾病，比如中风。睡眠障碍指正常睡眠不能维持达6小时，夜间或超过30分钟不能入睡，夜里醒来2次，容易早醒，影响第二天生活，有困倦感等，如果长期低头玩手机，或者长期卧床，突然之间改变体位，会容易引起头晕心慌的，建议不要长期久坐或久躺，还有屈肘玩手机，如果是长期处于一个姿势后而出现的发麻乏力，短暂性自行就能恢复的，可能是血液不循环引起的，活动后就会改善，头晕发麻，看不清楚单侧肢体的发麻没劲，我建议还是做一个头颅磁共振，排除脑血管疾病，同时做一个视力的检查。