女26。办公室文员'''''经常腰酸'''腰硬'''''怎么办？已婚未孕

这种情况主要考虑与您在办公室长时间的坐着有关。也就是长时间的保持一个体位,尤其是坐的情况下,使腰背肌肉长时间处于紧张拉伸状态,产生腰酸背痛感。建议您可以局部上上热敷,按摩一下,最重要的是工作期间定时伸展活动一下腰部,不要长时间保持一个姿势，您的年龄很少有肾虚可能,如有盆腔炎症,最可能的表现是小腹疼痛,所以,还是腰肌劳损的可能性更大。您可以试一下热敷与按摩,如有效,那就确定是腰肌问题,如无效,您可以再考虑妇科问题。