患者
有时候感觉自己在一封闭的空间 然后 头很胀 背部发热。感觉有汗 但是自己不再想就好一些。 感觉头部重重的（男，18岁）
鬼压床也很多
感觉自己受不了太大刺激
高营礼医生
你好，请问这种情况多长时间了？
高营礼医生
有什么可以帮您的
患者
去年就有
患者
很严重
患者
后来调养
患者
到第二年夏天
患者
就好很多 甚至没有了
患者
就最近两天
患者
感觉的
高营礼医生
现在有什么不舒服的
患者
没有什么不舒服 就是头重
患者
然后背热
高营礼医生
睡眠质量怎么样？
患者
昨晚很不好
患者
在梦里感觉很封闭的感觉
患者
然后还鬼压床了
高营礼医生
最近压力大吗？～工作生活压力大吗？
患者
有点吧 可能是上次跟爷爷吵架
患者
然后气哭了
患者
憋了气 有关系吗
患者
压力有点大
患者
因为刚刚大一
高营礼医生
哦
患者
然后就是太阳穴这边好像有点紧
患者
脑右
高营礼医生
我觉得你说的都是一些非特异性症状
患者
嗯
高营礼医生
考虑是植物神经紊乱引起的
患者
嗯 能治吗
患者
我又熬夜的习惯
患者
希望医生给个建议
高营礼医生
尽量不要熬夜劳累
高营礼医生
保证好的睡眠质量
患者
怎么保证呢
高营礼医生
不要给自己太大压力
高营礼医生
自己调整
高营礼医生
上班的人群很容易出现生物钟紊乱，长期会引起睡眠障碍，建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。 指导意见： 建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服安神补脑液或者百乐眠胶囊进行调理。
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患者
嗯那 有没有什么方法
高营礼医生
这里有个调理睡眠的方案
患者
嗯 我希望不用药
高营礼医生
希望可以帮助你
患者
嗯那
高营礼医生
尽量不要生气
高营礼医生
慢慢就会好的
高营礼医生
好吧
患者
😘谢谢医生
高营礼医生
不客气
高营礼医生
有问题咱们再联系
高营礼医生
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患者
嗯嗯 感激不尽
患者
二维码在哪里..
高营礼医生
看到没
患者
嗯 我会努力好好调整 然后好好读书回报你
患者
加油！晚安
高营礼医生
加油加油
高营礼医生
晚安
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咨询时间: 2017-09-01
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