你好，我32岁，一直有点肥，血糖这两个月空腹有2次量都有6.2，今天量血压135～97，第一次这样，以前都是115～85的，这两天心口有点不舒服，我现在该怎么办好呢？她们说血压药，一吃就终身要吃的，不能停的，我这种类型，能不能这几天运动消化脂肪来消耗血脂呢，我还要生二胎的，这样是不是很麻烦呢（女，33岁）

空腹血糖有点高，如果准备生二胎，建议您减重以后再考虑，糖尿病和高血压都是慢性病，都需要终身管理，建议先减重，如果能通过减重有好转就不吃药，这样是最好的，血压血糖都是稍微有点高，先减重吧，应该能有好转，不用太紧张，建议您控制好再怀孕，这样对您和胎儿都好，不用太紧张，饮食注意一下，适当锻炼，都是有用的，建议您每餐主食1到2两，粗细搭配，多吃蔬菜，零食少吃，饮料少喝，适当锻炼，每周5次有氧运动，一次运动半小时以上，坚持，就会有效果的，不能喝粥，升血糖特别快，可以喝蔬菜汤，水煮蛋不忌，可以吃，面包算在主食的量里，可以吃，其他主食就得少吃，可以吃，不要多吃就可以。