年龄34岁 很健忘 有时放下手机 过十几分钟之后就会忘了放在哪里 这算不算是记忆力减退呢？ 有什么解决办法？恳请解答（男，32岁）

您的症状主要考虑神经衰弱所致,这个是现在年轻人的常见问题,可以口服谷维素调节植物神经功能紊乱。 同时建议您在日常生活中注放松自己的,不要给自己过大的压力,多参加户外运动,睡前听缓和的音乐,注意多吃水果蔬菜,油腻禁忌，谷维素可以早上及中午服用,等调理过来后睡眠会有所改善的，助眠药物暂时不建议您服用，熟能生巧,新学的东西多练练就记住了，不用太担心了。