医生你好，我有浅表性胃窦炎伴胆汁反流，，现在偶有肚子不适，感觉直通肛门。请问我平时可以买点什么保健食品吃，和泡点什么东西喝呢？（男，17岁）

饮食健康是治疗胃病的首要措施. 1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食. 2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害. 3, 调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力.放松保持平和心态，正常饮食就可以，如果反酸明显的,可以少吃些甜食,三餐规律,吃清淡易消化的食物,其他并没有明确的饮食禁忌哈。