上腹部有点涨涨的，感觉肚子重，怎么办（男，23岁）

你说的肚子重，看完非常辛苦，要注意身体，你这个是胃不舒服，因为刚吃完饭就趴着睡，会影响消化，会胃胀，有的还会恶心打嗝，反酸，不是趴着就一定会，但是容易诱发胃部的不适，其实是你的胃动力差了。最近学习忙，如果能抽空饭后散步就好了，如果不行，吃些药帮助消化也可以，歪加dd莫沙必利，一天三次，一次一片，餐前半小时服用。是促进胃动力的，单一个奥美拉唑的话，你可以吃一周试试，也许也可以，不行的话再加，吃了总比不吃好，但奥美拉唑饭前半小时吃，效果更好，粥之类的软烂食物，不要吃辛辣刺激和生冷的食物，禁烟酒。还有就是要注意休息，避免劳累。吗丁啉也行，一般都会有。