患者
最近一两个月每天晚上都会做梦，至少两个梦境以上吧，就连午睡都会做梦，大部分是噩梦，以前很少会做梦的，该怎么办呢？（男，19岁）
刘吉耀医生
做梦是因为睡眠不好
患者
额……做梦不是大脑进入深层次睡眠的嘛。我想问该如何改变这种情况，有医生说是脾肾两虚，神经衰弱
1元咨询心理医生，立即查看 >>
刘吉耀医生
治疗失眠多梦的治疗方法： 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
患者
……我不失眠
刘吉耀医生
多梦也是睡眠不好的表现
刘吉耀医生
给您一些建议吧：1，睡前热水泡泡脚，喝杯牛奶，养成规律作息习惯，避免饮酒抽烟，适当增加户外活动，白天少睡觉；2，可以服用谷维素，维生素B类改善睡眠营养神经，也可服用安神补脑液等。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2013-11-19
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
