因为疫情封闭天天在家 吃的东西比较上火 烟抽的也多 还熬夜 前几天突然觉得舌头下面疼 后来就发现有那种类似肉丝一样的东西 之前是红色 有点发白 这几天发现直接变白了 吃的牛黄解毒片和头孢 不知道这个到底是什么（男，35岁）

这样的情况，多见于刺激(烟酒，食物等)引起的舌底黏膜局部增生。只要没有其他不舒服，可以不做处理。如果有肿痛等不适，建议您(1)多喝水，少熬夜，忌口，别吃辛辣的，戒烟戒酒。2)西帕依固龈液或者康复新液漱口，然后半小时内不要再喝水，或者用清水漱*)口服维生素c，4)用药两周，如果不减轻症状，建议您到医院就诊一下，让医生面诊一下，按上面的注意事项去做，观察一下看看吧，看图片上，问题不大，平淡饮食，多喝水，少熬夜，最好每天能有半小时的体育运动，不要刺激它，注意下饮食，不要再刺激它了，否则可能会越来越严重，可以再服用三天，后面不要再服用。