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问题描述:
我油肚很大，怎么样才能把小肚子减下去（女，24岁）
分析及建议:
第一,饮食要合理,禁忌暴饮暴食,不规律进食,过油脂饮食,增加蔬菜水果的比重;第二,运动要适当增加,最好在健身师的指导下正确运动;第三,心情情绪良好,夜间睡眠佳。总之,您需要记住,一定是综合的,需要您一定的毅力哦。
患者
我油肚很大，怎么样才能把小肚子减下去（女，24岁）
赵旭凡医生
你好，您现在是学生、职员还是个体，平时活动量怎么样？
患者
职员
患者
怎样才能减肥见效呢
赵旭凡医生
第一，饮食要合理，禁忌暴饮暴食，不规律进食，过油脂饮食，增加蔬菜水果的比重；第二，运动要适当增加，最好在健身师的指导下正确运动；第三，心情情绪良好，夜间睡眠佳。总之，您需要记住，一定是综合的，需要您一定的毅力哦。
患者
嗯嗯，谢谢医生的指导
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咨询时间: 2017-07-24
