贫血要吃什么。月经量多（女，35岁）

月经量多导致的贫血考虑缺铁性贫血，平时可以多吃一些瘦肉,猪肝,菠菜等含铁量比较丰富的食品,同时多吃新鲜水果蔬菜补充维生素C,有助于铁剂的吸收，不要喝咖啡或浓茶,这两样会影响铁剂的吸收，可以吃点补铁的药物,如琥珀酸亚铁或多糖铁复合物,这两种药伤胃,要饭后吃，一种就可以了,可以同时吃点维生素C,促进铁的吸收，普通的维生素C，希望我的回答可以帮助到你。