医生您好，我今天上午九点半左右突然感觉头疼，太阳穴部位发紧，这种感觉大约持续到中午十二点多，一点多去吃的烤肉自助，那会挺好，没什么感觉，吃了一个多小时以后，突然开始感觉头晕，有一点点恶心，左手有些发麻，这种症状大概持续一个多小时，不到俩小时吧，从四点多钟开始，不晕了，但是很困，既往病史：植物神经紊乱和桥本氏甲状腺炎，最近一个月左右睡眠不好，半夜会醒，早上醒得也很早，有时候是三四点钟，请问医生这是怎么回事呢，谢谢（女，41岁）前天中午十二点多也感觉很晕，不知道是不是低血糖，吃完午饭后渐渐缓解了六月二十三日那天，哈尔滨第一天进入三十三四度的高温天气，我那天中午出去办事，特别的热，就喝了一杯冰柠檬茶，自打那天开始，这一个来月，就出现各种不适症状，有时候是腹胀腹泻，有时候是胃部隐隐不适，有时候头晕不适，因为本身有植物神经紊乱，不知道是不是冷饮刺激地犯植物神经紊乱了在那天之前一直都很好

可能疾病：植物神经紊乱、PPPD 意见详情：先服用乌灵胶囊和舒肝解郁胶囊一个月，观察症状改善情况。若后续症状仍明显，可进一步评估是否需要其他治疗。保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；饮食上避免食用过多生冷、油腻、辛辣的食物，可适当增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果等；适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解焦虑情绪和改善睡眠；注意调节情绪，避免过度紧张和焦虑，可通过听音乐、与朋友交流等方式放松心情。