老师 连续失眠 怎么办啊（男，27岁）昨天一夜未眠 早上五点睡的 七点醒的 九点睡十一点醒 睡眠质量极差 多梦 易惊醒 今天晚上11:30睡 睡前喝了点酒 2:30醒来 突然就醒了 一直到现在 有困意睡不着 身体冒虚汗 感觉一会冷一会燥热 心烦气躁的 老师 我是不是抑郁症啦 最近生活、工作压力极大

睡眠不好往往都是有原因的，比如烦心事，睡前看手机或玩电脑，看情节跌宕起伏的电视剧，喝酒，浓茶，咖啡等等兴奋性的饮品，多思多虑，熬夜，睡眠环境吵闹等等。您最近的生活压力若是过大，自身不能完全适应这种压力，或者说压力不能得到很好的缓解，那么就会导致身体一些问题的出现。多数以自主神经症状为主。如果原因不能祛除，睡眠时间过少，建议口服速效安眠药。先临时解决，或者改善症状为主，也能帮助您渡过这段艰难的时间。但是不宜多吃，常吃。药店买不到，现在的安眠药管理很严格，需要持身份证到正规医院购买。根据您的身体具体情况决定吧。最好还是能从根源解决。