患者
最近一直都晕 而且很累 感觉怎么睡都睡不够 而且梦很多 经常一睡觉就做梦 起初以为感冒了 吃了药也没有效果（男，19岁）
高营礼医生
您的问题我已收到，您还有其它的图片或检查报告吗，有的话请发给我，这样能更好的帮助您解决问题
高营礼医生
你好！请问你这种情况持续有多久了？
患者
一周吧
高营礼医生
上班还是上学
患者
上班
高营礼医生
压力太大了吗？
高营礼医生
经常熬夜劳累不
患者
还好啊 我感觉
患者
对经常熬夜
高营礼医生
睡眠质量怎么样？
高营礼医生
一般几点睡觉
患者
还可以 就是一睡觉就做梦
高营礼医生
检查或者治疗过没有
患者
没有
高营礼医生
没有吃过药，是吧
患者
对的
高营礼医生
上班的人群很容易出现生物钟紊乱，长期会引起睡眠障碍，建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。 指导意见： 建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服安神补脑液或者百乐眠胶囊进行调理。
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高营礼医生
建议按照上面方案调理一下
高营礼医生
效果应该还不错的
患者
好 谢谢医生了
高营礼医生
不客气
高营礼医生
祝你早日康复
患者
嗯嗯
高营礼医生
有问题咱们再联系
患者
/:ok
高营礼医生
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高营礼医生
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患者
嗯嗯
高营礼医生
如果对回答满意，希望给上好评“满意”的评价（评价选择框希望您全部选取），系统规定“一般”就是差评的意思。您还可以关注我的诊所，就健康问题进一步咨询。祝早日康复！
高营礼医生
谢谢啦
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咨询时间: 2017-08-13
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