患者
医生，我最近半个月总是23点睡，凌晨三四点做梦梦醒，醒来就睡不着，躺着很清醒但是一闭眼就做梦，醒来的时候总会感觉很口渴，喝完水还是觉得干，而且有时候会觉得被子特别重。没有既往病史。（男，28岁）
崔月萍医生
你好，原来有什么疾病吗？
崔月萍医生
您平时有没有下面的症状：.1. 总是心烦？..2. 多虑：遇事总是翻来覆去的琢磨，老往那不好的结局上想？..3. 总是担心、害怕？心里总是紧张，提心吊胆，忐忑不安的？..4. 有没有总觉得有什么事情要发生，又不知道有什么事情要发生，总是处于一个惶恐不安的状态？
患者
有点多虑的症状
患者
原来没有什么疾病
崔月萍医生
1、从心理上进行调控，不要产生恐惧心理，不要焦虑担心。 2、白天进行适量运动，如慢跑等 3、睡前不要太兴奋，不要营造很嗨的气氛，比如爆笑、大喊，以免刺激大脑，影响人进入深度睡眠；。 睡前少看手机电脑电视，避免兴奋。4、避免咖啡、茶、酒引起兴奋的饮料
崔月萍医生
可以调换你觉得舒适的被子、枕头和睡眠环境。
崔月萍医生
睡前不要吃得过饱，也不要饥饿上床，中午不要睡得太多。睡前不要喝太多水以免夜间起夜影响睡眠。
患者
总感觉被子重，有被压着的感觉，凌晨醒来口渴干燥，会有尿意，胸部也有点不舒服是什么原因啊
崔月萍医生
我上面发的那些症状，您有几条？
崔月萍医生
崔月萍医生
崔月萍医生
崔月萍医生
患者
我前几天没睡好的时候晚上吃完晚上就不吃东西了，被子也换过一次
患者
白天水也喝的挺多的，很奇怪凌晨醒来好干燥，整个人是那种燥热的状态，没出汗，我连续喝几次水都不管用，但是白天又没有这种口渴感觉
崔月萍医生
焦虑可以引起很多躯体不适的表现：头晕，头疼，头鸣，失眠，早醒，疲乏，无力，全身各处的疼痛，食欲减退、腹泻等。..还可以有心慌，心悸，胸闷，气短，出汗，口干，震颤，身上忽冷忽热等植物神经亢进的表现。有些人甚至于有濒死感。
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崔月萍医生
崔月萍医生
崔月萍医生
患者
好的谢谢您
崔月萍医生
不客气
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咨询时间: 2022-10-30
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