患者
我儿子头发最近发黄了，需要吃什么加强营养？（男，5岁）
周睿医生
西药可补充点锌和钙（葡萄糖酸锌，葡萄糖酸钙）。中成药可用龙牡壮骨颗粒。
患者
吃什么食物？
患者
补过锌和钙效果不好
周睿医生
发为血余，肾主水，其华在发，肾为先天之本。从补血补肾入手。小孩吃饭怎么样？
患者
挑食不吃菌类的，前段时间生病喝中药对肾脏不好吧
周睿医生
首先培养小孩不挑食的习惯，少吃零食，饮料等，饮食上多吃绿叶疏菜水果，适度补充猪肝，瘦肉等。可用党参，茯苓，桂圆，红枣，苡仁，莲米加粳米熬粥吃。必要时吃中药调理。
周睿医生
到正规医院开中药没问题的。
患者
先食补吧，吃牛肉也行吧，吃黑芝麻核桃，樱桃可以吧
周睿医生
牛肉，黑芝麻，核桃，黑豆都可以，樱桃适度吃，对胃不好。
患者
黑豆怎样做，才能吸收营养？
周睿医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：发为血余，肾主水，其华在发，肾为先天之本，脾胃为后天之本，食疗药疗均需从健脾补益气血补肾入手。西医从微量元素入手补锌补钙。生活习惯上不挑食，少吃平常常说的垃圾食品。必要时到医院行微量元素，血常规等相关检查对因处理或中药调理。
周睿医生
黑豆打豆浆
患者
就是贫血
周睿医生
那这就更好解释头发黄的原因了，食物中吃点猪肝，菠菜，瘦肉，牛奶等含铁高的东西。煲汤时加点当归，大枣等补血的东西。
患者
好的，谢谢了
周睿医生
不客气，希望对您有所帮助。
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咨询时间: 2016-04-22
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