高血压和血糖高,高血压和血糖高的人可以使用哪些补品，光降不进补的话怕身体营养更不上吃不消，有哪些补品是不影响的，麻烦告知，（女，55 岁）

不太建议买一些营养品吃，只要保证平时饮食均衡就可以，荤的可以吃，需要控制每餐的量，营养均衡，维生素，微量元素，蛋白质这些都要有摄入，糖尿病患者不是说，什么都不让吃，低糖水果，每次吃水果也控制量，多吃绿叶菜，少食多餐，减轻胰岛负担。例如每顿七八分饱，两餐之间可以加一点水果，也是可以的，绿叶菜，水果，鸡蛋清，蒸出来的鱼肉，所说的白肉，鸡胸肉都是可以的。就是要控制好量，不要一次吃好多，每次吃完饭30分钟，可以适当运动一下，不宜吃动物内脏，主食可以吃粗粮。