心包和胸腔少许积液，严不严重（女，40岁）

可能疾病：反应性心包积液 意见详情：目前不建议进行高强度运动，如爬山。建议继续观察积液情况，定期复查，若流感复查阴性则不需要继续服用奥司他韦。可以适当按摩酸痛部位，泡热水澡以促进血液循环。保证充足的睡眠，饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。游玩过程中注意休息，避免过度疲劳。