患者
经常加班以后睡不着怎么办（女，20岁）
肖瑞医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困难吗？
患者
还好，就是12点以后不睡觉就睡不着了
患者
有办法么？医生
肖瑞医生
为什么睡不着？兴奋了？
肖瑞医生
没有入睡困难怎么12点后睡不着？
患者
就是觉得又兴奋又困
肖瑞医生
加班到几点？
患者
12点左右
肖瑞医生
觉得你这个可以自己调整后就行了，没有什么大问题。
患者
是的么，就是一过12点以后就很兴奋
肖瑞医生
是的，适当调整下，早点休息，加班的话，下班前别思维太活跃了。
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咨询时间: 2018-01-11
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