妈妈今年47岁，晚上老是睡不着，一夜下来也就睡两三个小时，或者三四个小时，这是怎么了？有好久了（女，22岁）

可能是精神过分紧张,兴奋,心情抑郁,焦虑,烦闷等精神因素引起的,建议适当参加体育活动,睡前用热水泡脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该不错,也可以用安神补脑液辅助治疗，可以去做个TCD了解一下大脑供血情况，长期失眠是不好,所以应该到医院看看,做个正规治疗。