我低压有点高，比较胖，心率比较快，静息心率90多，医生建议锻炼身体加吃一段时间倍他乐克缓释片，然后我吃了一段时间了，今天忘了吃没吃，一点都记不得了，我现在该怎么办（女，26岁）吃一片的话，怕万一下午已经吃过了，不是吃多了吗，不吃的话，怕突然停药对血压心率都不好现在的数据是这样一点都想不起来是吃了还是没吃了

这个心跳偏快，可以服用半片，可以当地医生指导下每天服用一片看看，保持良好的生活习惯，低盐饮食，少吃辛辣油腻的食物，不生气，少激动，不抽烟，不喝酒尽量不在吸烟环境里，坚持锻炼很重要。