吃鳕鱼肝油还需要补d3吗（女，29岁）

如果平时每天都有口服，就不用的。因为鱼肝油本身就有维生素D3的。我觉得没有必要，因为目前还没有儿科书或指南要求或建议宝宝要补充DHA的。D预防量每天最少要400单位，如果你用的鱼肝油一粒没有400单位，就建议直接用一粒400单位维生素D比较好。只有0.75的就不用用，有维生素D400单位的儿童专用的鱼肝油的。就是有一粒400单位的维生素D就可以的，只要有400单位，什么品牌效果就一样的。这是成人用，你一定要看维生素D的含量，400单位。一天400单位是宝宝至少的维持量，有佝偻病的话还要一天800到1200单位的。对于婴幼儿，应提倡母乳喂养，6千月后多户外活动，每天1~2小时。