患者
为什么一天睡十几个小时还是会困 然而再睡还能睡好几个小时(男,25岁)
姜新昌医生
你好!这种情况持续有多久了?
患者
很多年了
姜新昌医生
一般晚上几点钟上床睡觉的呢?
患者
12点左右 有时候工作原因通宵
姜新昌医生
哦,晚饭后到睡觉前都做些什么呢?
姜新昌医生
一般情况下
患者
玩手机 偶尔出去逛逛
姜新昌医生
睡觉有打鼾吗?或是有鼻炎吗?有经常鼻塞吗?
患者
有鼻炎 也偶尔有鼻塞
姜新昌医生
有烟酒爱好吗?量大吗?
患者
都有 不大
患者
烟量大一些 一天一包烟
姜新昌医生
嗯,多了!有什么压力或是烦恼吗?或是有什么事情让你担心紧张吗?睡觉梦多吗?
患者
这都没有呀 睡觉有时候会有梦
姜新昌医生
过去身体有过那些具体疾病吗?
患者
没有呀
姜新昌医生
你描述的这个问题考虑是与睡眠不足,精神神经紧张疲劳有关的。需要调整心情,舒缓情绪,平心静气。晚上提前到9点钟左右上床睡觉,规律并保持,晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好。尽量化解生活中可能的压力以免造成影响。可以多听听喜欢的抒情音乐,逐步增加户外肢体功能锻炼能够有帮助的。可以使用:安神补脑液,复合维生素B,谷维素等能够有帮助。
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咨询时间: 2023-12-02