从小到大洗澡但凡没窗户就觉得很晕心慌喘不上气，到现在也是，汗蒸泡温泉啥的进去不到五分钟就头晕难受必须出来，感觉脑子嗡嗡的，而且提前吃过饭喝过水，一起的人都觉得挺舒服的（女，19）晕车也很严重，只要前一晚没睡好或者熬夜了，第二天就晕车厉害

您平时做运动吗，血压是否偏低，这种情况最长常见原因就是血压偏低，体质弱活动量少，但一般需要做个心脏彩超筛查一下心脏结构和功能，如无问题，建议循序渐进进行体育锻炼，你说得这些都有影响，一般20-40为宜，为什么一定要穿暴汗服，失水多容易脱水，更容易头晕恶心甚至晕倒，锻炼要遵循循序渐进，他是从减脂考虑要你看到效果，我们是从长期健康考虑，不要涸泽而渔，目前不支持心肌缺血，适量活动，多吃蛋白含量高的食物。