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问题描述:
糖尿病人那些食物能吃？那些不能吃？（女61）
分析及建议:
糖尿病患者饮食控制非常关键。饮食控制主要是控制进食的量，饮食种类尽量多样化，营养均衡。首先什么...
患者
糖尿病人那些食物能吃？那些不能吃？（女61）
许晓娜医生
糖尿病患者饮食控制非常关键。饮食控制主要是控制进食的量，饮食种类尽量多样化，营养均衡。首先什么都可以吃，除了蔬菜，什么都不能多吃。每餐的主食，如米饭，馒头，花卷等，不超过二两，瘦肉、鸡蛋、鱼肉类等蛋白质1两左右，每餐都要有蔬菜，而且量不限制。其次，尽量不吃勾芡的汤，粥，肉段；粉条、粉丝、土豆、红薯类尽量少吃，麻辣烫、火锅及烧烤尽量少吃，快餐高热量高脂肪最好不吃；早晚不喝粥，可以喝纯奶，无糖的豆浆，白水等。最后，规律饮食也跟关键，每餐进食时间尽量固定，血糖控制平稳，可以在两餐之间加些水果，水果尽量选火龙果，青苹果，猕猴桃，樱桃，橘子，柚子等升糖指数低的食物，不建议两餐之间加咖啡，糕点类的食物。此外，配合运动，餐后半小时要有氧运动40分钟到1个小时。
许晓娜医生
糖尿病是自我管理的疾病，除了饮食控制外，还有其他注意事项，如1、血糖检测：一天七次，三餐前和三餐后2小时，加上睡前共七次。记录到小本上；2、建议每三个月查一下糖化血红蛋白，评估三个月血糖平均水平；3、建议每餐后半小时都行走40分钟，进行有氧运动，可以增加胰岛素敏感性，帮助降糖。
许晓娜医生
60岁的患者，血糖控制目标，空腹大约7左右，餐后9左右，就可以。食物烹饪过程尽量简单，不建议煮太久，制作太复杂的。老年患者，运动量少，饮食就可以分散，少吃多餐，正餐主食限制些，两餐之间可以加几片饼干，喝着无糖牛奶，吃些水果，都可以。
患者
好的谢谢
许晓娜医生
不客气，希望对您有帮助。
许晓娜医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：您好，糖尿病患者的治疗中，饮食运动治疗是基础，老年患者容易合并高血压，冠心病等心脑血管病，低盐低脂饮食也很重要。血糖，血压，血脂，综合调理，这样才能延缓糖尿病神经、血管等并发症的出现。
患者
谢谢
许晓娜医生
不客气。
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咨询时间: 2016-02-06
