该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
睡眠不好怎么办？怎么办？（男，27岁）
分析及建议:
睡眠不好原因很多，神经衰弱等，建议按时作息,白天适当活动,晚上按时睡觉,睡前半小时不要长时间看手机,电视,不要喝浓茶咖啡,喝杯热牛奶。
患者
睡眠不好怎么办？怎么办？（男，27岁）
张秀芳医生
你好，睡眠不好原因很多
张秀芳医生
比如环境因素，作息不规律，神经衰弱等
1元咨询心理医生，立即查看 >>
张秀芳医生
建议按时作息，白天适当活动，晚上按时睡觉，睡前半小时不要长时间看手机，电视，不要喝浓茶咖啡，喝杯热牛奶
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-03-03
