医生你好，我去医院检查医生鉴定，我是慢性胃炎，我经常容易腹胀，我随便吃一点东西腹部就会很胀，就是胃的下面一点。我平时吃饭很注意，不吃辛辣东西不吃油甜的东西，比较清淡和健康，我感觉自己消化慢，胃的排空能力差，积食。我平常吃饭两餐之间间隔时间很长，比如说我是早上起来7:00吃早饭，那我午饭就会在2:00才会吃，如果我九点吃早饭，11点再吃一顿我不仅吃不下去，还会恶心要吐。当我腹胀的时候，第二天早上我腹部大如球，巨大，大到吓人和夸张，然后我去上厕所（便便），上完厕所之后，肚子立刻就平了，就是腹胀已经夸张的这种地步了。就感觉肚子里都是屎，我有时候一天会上4次便便，但并不是拉肚子，正常便便，都有东西，每次都是上完厕所才会舒服一些。今天早上就还没上厕所，就感觉肚子很不畅快，我平时健身，每次腹胀，我都感觉自己的腹肌都炸了，非常难受。药物我吃铝镁加混悬液，平时也会喝益生菌的粉，感觉只有上厕所才会让我很舒服。我这种情况，还有什么药物跟铝镁差不多会让我舒服，我应该如何才可以让肚子畅快，我是希望每天都可以排便（女，30岁）

你好，不知道这种情况出现多久了？