最近老是难以睡眠闭眼将近一个小时才能睡着咋办-真实医生回答-春雨医生

经典问答> 内科> 徐州医科大学附属医院李祥启

内科最近老是难以睡眠闭眼将近一个小时才能睡着咋办

患者

23岁最近老是难以睡眠闭眼将近一个小时才能睡着还得很晚这是咋了有什么方法可以安眠安神吗？（男，9个月）

李祥启医生

你好，很高兴为你解答

患者

怎么回事呢医生

李祥启医生

你这种情况属于失眠症，入睡困难

患者

需要怎么做呢

李祥启医生

最近有紧张，焦虑，压力大或心情不好的情况吗

患者

有点焦虑感觉什么声音都很吵而且易怒

李祥启医生

你的失眠情况应该和焦虑有关

李祥启医生

自己调节一下心情

李祥启医生

舒缓压力，放松心情

李祥启医生

睡前不要想太多的事情，可以用热水泡泡脚，喝杯牛奶，对睡眠都有好处

患者

有什么可以安神的东西吗比如香花精油什么之类的最近不能喝乳制品麻烦医生了

李祥启医生

平时可以吃点核桃，燕麦片，香蕉，蜂蜜，对睡眠好

李祥启医生

针对本次问诊，医生更新了总结建议：可以服用安神补脑液，帮助入睡

李祥启医生

最主要是心理调节，摆脱焦虑的状态

患者

好的谢谢医生

患者

感谢

李祥启医生

不客气，希望你早日摆脱失眠

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

咨询时间: 2017-01-05

有帮助

没帮助

该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

患者

李祥启医生

患者

李祥启医生

患者

李祥启医生

患者

李祥启医生

李祥启医生

李祥启医生

李祥启医生

患者

李祥启医生

李祥启医生

李祥启医生

1元咨询心理医生，立即查看 >>

患者

患者

李祥启医生

其他相关医生