嗓子有时候说话会忽然沙哑 声音也会变粗 然后就要一直咳 才能好点（女，14岁）

声音变粗,还是声带有损伤造成的,比如大声喊叫,或进食辛辣食物,声带的炎症都可以引起这种情况,平时主要注意多喝温开水,不要吃辛辣上火食物，如果嗓子有痰液,不舒服,又咳嗽,考虑还是有咽喉炎了，咽干痒，咳嗽疼痛，伴有痰液出现，不正常的,考虑还是鼻子有炎症或鼻粘膜干燥引起的有血丝儿，可能空气干燥引起。平时主要多喝温开水,可以滴用薄荷油滴鼻剂帮助恢复。