右侧下颌关节疼 张口轻微受限 嚼东西也有点疼 拍了核磁 麻烦大夫看看问题严重吗（女，38岁）开口闭口会有摩擦的擦擦擦的声音

颞下颌关节的问题是有自限性的，就是平时注意保护关节，多让关节放松休息，一些不适症状就会缓解，平时注意不要咬硬东西，避免大张口，每天热敷耳前关节区半个小时，慢慢会缓解。出门关节不要受寒，好多人都有关节问题，建议双侧咀嚼，总是用一侧关节压力就会很大劳损重，紧咬牙跟精神紧张劳累有关，建议放松心情注意休息，紧咬牙也会加重关节问题。