失眠差不多一个月了之前睡不好时心脏会痛难受，今天想午睡心脏突然跳的很快，把自己跳醒了现在很心慌（女，19岁）

休息不好，睡不好，本身会导致心慌胸闷的，你这个睡眠肯定不行，这个年纪不应该失眠，你这么年轻，身体一般不会有啥大问题，不用太担心，睡不好就是容易窦性心律不齐，那是因为紧张焦虑恐惧或者是受惊吓导致的交感神经兴奋了，这样就容易心跳快，反而是你这种紧张焦虑睡不好，对身体有害，你放宽心就好，转移注意力，不用太担心哈，每天十二点之前一定睡觉，如果经常性睡不好，建议也可以吃点安眠药，经常性这样失眠，可以吃点安眠药。因为和失眠对身体的伤害比起来，，安眠药的副作用不值一提，吃点安眠药，一过性的心跳快一般没事，是因为安眠药能帮助你睡眠，你睡好了，心慌的症状也不容易出现了，睡觉对身体很重要，建议舒乐安定或者思诺思，可以适当运动。