便秘，已经两天没有排便了，肚子胀胀的，怎么办？（男，25岁）

如感觉有大便排不出来,买两支开塞露使用,可帮助排便,平时多吃蔬菜水果,平时容易便秘的话可以买点麻仁丸,一次一袋一天三次吃,清肠润便，有关系,体重偏胖,建议减肥,很有病的高危因素就是肥胖导致，肉类食物少吃，不建议使用减肥药或者减肥茶,不健康减肥且停药后复发反弹，郑多燕减肥操,可以看看这个。