今天头昏昏的而且有点痛，前面额头这个地方发紧一样，太阳穴有点紧绷的痛，到了晚上好像有点更难受了，想问问这是什么原因，这半年左右吧每次来姨妈前头肯定要痛。疼一两天再来姨妈，现在气急了好像就头疼。昨天晚上生了一次气不知道有没有影响。（女，22岁）

因为您哺乳，所以不能吃药。您有点焦虑抑郁，可以学习放松自己，比如练习深呼吸，慢跑，看书看电影，交友等。您现在头痛类似月经性头痛，但是哺乳不能吃药。没有办法很好的处理内心和外界关系时就会有，但不是病，是心理亚健康。您没有高血压，而且头痛分很多种。过度担心反而会加重。您再看看我给您的建议。一般都能自我调理，不要消极对待就行，可以寻求家人的心理支持，这很重要。很多产后抑郁，焦虑，所以母亲付出很多，母爱伟大。您现在哺乳，这方面的药不能吃，可能会使孩子不安全。如果您觉得真的不好调节，可以去找心理咨询师，但是费用高昂，而且据我所知，好的咨询师主要在北上香港，按小时计费，至少800元起。