医生好，我肚子这周一直断断续续疼，一开始是天气变冷了大便次数由原来一天一次变为一天两次，后来是大便成型但是边缘不平滑像有毛边，今天是稍微成型但一冲就散，昨晚还有点反胃，暖和过来的时候肚子就没感觉，请问这是怎么回事要怎么治疗呢？（女，24岁）

这样情况，平时避免着凉，注意保暖，然后饮食作息规律一些，大便不可能完全光滑的，要是用药，也就是吃点益生菌，调节一下肠道菌群就可以，饭后适当活动一会，促进胃肠蠕动，促进胃排空，大便和饮食结构有关，也和再肠道里面时间长短有关，时间越长，越干燥，若是食物消化不良，大便不易成形，也可以冲开，总体没什么大问题，是肠道影响的，可以吃一下益生菌，然后自己规律一些饮食作息，平时吃一些蔬菜水果，多运动，增强体质，保持大便通畅就可以。