你好，看了您回答其他人的问题慕名而来。头皮疼、痒，刚摸到头上有东西，轻轻一扯，就拔下两根这种像铁丝网一样又粗又弯的头发（女，34岁）

你目前的情况，能首选考虑的是真菌感染。可以应用一下采乐，替代一下康王。同时更换一些对你来说控油效果比较好的洗发水。1.调整作息，减少熬夜，保证睡眠;2.减少油腻食物的摄入，蔬菜水果要增加摄入，以保证营养的充分，毕竟头发生长也需要营养支持;3.调整心理状态，压力是加剧脱发的重要因素;4.远离烟草;5.注意保持头部清洁，如果出油较多，建议更换有效的洗发水，适当增加洗发频率。要想确诊脱发的话，建议先计算一下每天脱发的数量，从照片来看，你的头发密度还不错。外公的毛发稀疏，也是支持雄激素性脱发的诊断依据。不过还是建议先判断一些毛发的数量，来看看是否达到脱发的诊断。