为什么现在才早秋，我就觉的冷呢（女，43岁）

可能疾病：其它 意见详情：要合理饮食，多食碱性食物如海带、芹菜、洋葱、油麦菜、小白菜、苹果、香蕉、葡萄等;适当补充肉类、豆芽、豆类、芦笋等富含天门冬氨酸(可以促进新陈代谢，清除乳酸，消除疲劳)的食物;及时补充维生素B1维生素B6等B族维生素(可以缓解压力，营养神经);多吃优质蛋白质食物如鱼类、羊*肉、猪瘦*奶、鸡蛋等;对于脑力劳动者，可以每周吃4-5个鸡蛋黄;要多喝碱性水，不要喝碳酸饮料。