26岁 头晕眼花犯困怎么回事（女，24岁）

首先排除系统性疾病。比如血压偏低，贫血，肝肾功能异常都可以造成头晕。出现这种症状的原因比较多，你能尽量详细描述的话，我的判断能更准确一点。人体有一个生理性的血压调节过程。正常人只有一两秒钟，如果是存在低血压或者贫血的时候，就会容易出现脑子低灌注，然后出现眼前发黑或者突发意识不清，晕倒的情况。低血压的话就要平时吃咸一点，每天吃个咸鸭蛋，升一下血压，贫血的话就要看看原因。注意生活调节，不能睡眠过多——1.可以养成良好的作息习惯，听一些舒缓的音乐。2.适当运动，不要老是宅在家，增加户外活动。3.坚持每天睡前用热水洗脚，也可以这样理解。