你好，感觉不像口腔溃疡，是上火发炎了吗，用手碰有点酸痛。（女，27岁）

上火引起的破溃，这个需要注意吃了辛辣油腻的食物多喝水，多吃蔬菜水果，目前看不像，巴氏刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按压龈-牙交界区。使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2~3个牙。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于两分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。