经常上网看电视，用眼时间过长，所以感觉有些眼干眼涩眼疲劳，有哪些可以缓解的办法和食物吗，滴眼液经常使用的话是否会有副作用？？？（男，31岁）

你这是视疲劳啊!都知道原因了,再用眼药水,有些不值得啊。还是积极休息是正途啊。用手机、电脑不能超过半小时,要不就往五米以外物体看十分钟,再用手机，食物、药物对视疲劳没有帮助的。眼药水都有防腐剂,会造成药物源性结膜炎,很难治疗的，眼保健操可以缓解视疲劳。可以试试，希望对你有帮助，一会我主任让我帮她修WIFI。可能时间不多了,希望你不要介意，会有部分意义。可是啊,休息更重要。不能本末倒置啊! 希望对你有帮助。