患者
医生入睡困难怎么办啊（女，28岁）
刘圣芹医生
首先不要因此过于焦虑，尤其睡前不要考虑过多事情，睡觉前可以喝点牛奶或者吃点香蕉，实在不中，可以吃几天安眠药
患者
我现在刚刚怀孕啦怎么治疗
刘圣芹医生
那就睡前喝点牛奶，或者香蕉
刘圣芹医生
保持心情愉快
刘圣芹医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：对于入睡困难的人可以睡前喝点牛奶，或者吃点香蕉，不要过于焦虑
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患者
谢谢
刘圣芹医生
不客气
患者
医生什么样的牛奶啊
刘圣芹医生
最好是纯奶
患者
嗯嗯
患者
奶粉不行么
刘圣芹医生
也可以，平时不要喝咖啡
患者
恩现在不喝咖啡
患者
我的睡眠能有改善么
刘圣芹医生
肯定能
患者
嗯嗯天天睡觉之前喝点纯奶就行、
患者
谢谢
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咨询时间: 2015-11-13
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