我现在怀孕8周了，胃每天都很难受，晚上睡不好觉，怎么办，怎么做能缓解下？（女，26岁）

这是早孕反应的一种，早孕反应时注意1.要多喝水,多吃含维生素的食物,预防便秘,由于便秘会加重早孕反应.2.要保证充足的睡眠及休息.3.保持愉快的心情,避免情绪激动。4.少食多餐.5.应该吃点清淡的食物,不要吃的太油腻的油炸食物等，针对本次问诊,医生更新了总结建议:早孕反应咨询。